Pilates hat mein Leben verändert. Pilates ist mein Leben. Pilates ist meine Basis, meine Wurzel. Pilates bringt mein Herz zum Schlagen.

Pilates hat mir das Potenzial gezeigt, mich zu verändern und stärker zu werden.

Und doch bin ich heute begeistert von Methoden wie Yoga und GYROTONIC^®. Oder eben gerade deswegen.

Pilates ist für den Körper einfach unersetzlich. Es bringt ihn in die Aufrichtung, es bringt Stärke.

Und Pilates passt einfach gut zu allen Sportarten und Lebensanforderungen.

Und so finde ich eben auch in Yoga und GYROTONIC^® die perfekten Ergänzungen.

Die Entscheidung zwischen Yoga und Pilates gibt es bei mir nicht. Beides ergänzt sich so wunderbar. Yoga für den Geist und die tiefe Ruhe. Ich liebe die alten Texte und die Philosophie und die lustigen verrückten Götter, allen voran Ganesha, die für mich eine Möglichkeit sind das Leben besser zu verstehen und mich mit Liebe und Frieden in mir selbst und mit meinen Mitmenschen zu umgeben und mich weiterzuentwickeln.

Und setzen wir noch einen drauf: Die Verbindung von Pilates und Yoga findet sich im GYROTONIC^®. Diese genialen dreidimensionalen Bewegungen. Für mich auch nach all den Jahren immer wieder faszinierend, wie die Wirbelsäule so in Bewegung gesetzt wird.

Nun, Stillstand – das ist nichts für mich. Das kann ich einfach nicht. Die Welt der Bewegung entwickelt sich stetig weiter. Und ich mit ihr. Ich will ständig Neues lernen, Gelerntes neu reflektieren, Zusammenhänge wieder und wieder in Frage stellen. So ergeben sich immer wieder neue Sichtweisen und Möglichkeiten. Für mich als Mensch. Und als Trainerin.

Als Trainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Sie in Ihren Bewegungserfahrungen zu unterstützen. Diese zu erweitern, unökonomische Bewegungsmuster zu ändern, zu optimieren. Dabei lege ich großen Wert auf die korrekte Ausführung, einen fantasievollen Aufbau jeder Trainingseinheit und auf die Entspannungselemente, die zu Beginn und am Schluss der Übungen gemacht werden. Nur so ist garantiert, dass Sie umfassend profitieren.

Entdecken Sie mit mir eine verfeinerte, hoch moderne Pilates-Methode, die ich ganz individuell auf Sie abstimme. Ansätze aus der Feldenkrais Methode, der Alexander Technik, Rolfing sowie aus dem Modernen Tanz – der Released Technik – fließen in das Konzept mit ein.