Angebot

Personal Training – exklusiv und privat

Jeder Mensch ist ein Individuum. Die Besonderheit und Effektivität des Personal Trainings besteht in dem exakten Zuschnitt auf die Anatomie jedes einzelnen. Personal Training – das bedeutet Training im ganz individuellen Rahmen. Nur Sie und ich. Und Ihre Wünsche und Bedürfnisse zählen. Kein Kursprogramm gibt uns einen Rahmen vor. Ein maßgeschneidertes Ganzkörpertraining, das genau nach Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Zielen ausgerichtet und gestaltet ist. Dabei bedienen wir uns aller Methoden, die für Sie für Ihren Zweck zum jeweiligen Zeitpunkt die richtigen sind. Sowohl beim Training auf der Matte als auch an den Pilates Studio Geräten wie Reformer, Cadillac, Chair und Barrel. Aber auch der GYROTONIC® Pulley Tower und die Kinesis werden mit einbezogen. Diese Geräte unterstützen, stimulieren, artikulieren und verbessern die körpereigene Intelligenz zu mehr Effektivität in der Bewegung.

Individuelle Förderung, aber nicht Überforderung. Gradueller Aufbau und Ausbau der eigenen Fähigkeiten und Energien.

Vor Trainingsbeginn findet zunächst eine Beratung statt, um Ihre persönlichen Ziele abzustimmen und Ihr optimales Trainingsprofil zu erarbeiten. Eine spezifische Haltungsanalyse schließt den ersten Trainingstermin ein. Ihre Trainingstermine können sowohl unter der Woche als auch am Wochenende stattfinden.

Group Training

Unsere Gruppenstunden im Pilates Atelier umfassen jeweils maximal 8 Teilnehmer. So haben Sie die Sicherheit, dass Sie auch in der Gruppe noch optimal betreut werden können.

Und das Üben in der Gruppe macht natürlich auch einfach Spass.

Wir bieten Pilates Mattenstunden, Yogakurse und GYROKINESIS® Stunden für Frauen, Männer und Jugendliche. Bei Pilates Allegrostunden beschränken wir uns auf eine Teilnehmerzahl von maximal 4 Personen.

Die Themen unserer Stunden sind so vielfältig wie unsere Klienten.