Sie sind in Ihrer Persönlichkeit einzigartig. Freuen Sie sich deshalb auf ein hocheffizientes, individuelles Einzel- oder Kleingruppentraining in harmonischer Atmosphäre. Seit 2006 etabliert, bietet das Vitafietz Pilates Atelier ein exklusives Ambiente mit höchstem Trainingskomfort. In den lichtdurchfluteten und herrschaftlichen Gründerzeiträumen findet das Pilatestraining auf der Matte und den besonderen Geräten statt. Die moderne Ästhetik der Geräte entspricht der Harmonie, die die Bewegungen ausdrücken. Durch die Unterstützung der Geräte werden Bewegungen zur Kunst der höchsten Effizienz entwickelt.

Als einziges Studio in dieser Region ist das Pilates Atelier mit den Original balanced body™ Pilates-Geräten – Allegro Reformer, Trapeze Table, Chair und Barrel – ausgestattet, die einerseits unterstützen, andererseits zusätzlich herausfordern.

Die „Kinesis“ und der Stepmaster von Technogym stehen für die Einzeltrainings ebenfalls zur Verfügung.

Diese Geräte unterstützen, stimulieren, artikulieren und verbessern die körpereigene Intelligenz zu mehr Effektivität in der Bewegung.

Wir bieten Matten- und Allegroklassen für Frauen, Männer und Jugendliche mit maximal 4 Teilnehmern in den Allegro-, maximal 6 Teilnehmern in den Mattenklassen an. Das Angebot reicht von Pilates für Einsteiger bis Fortgeschrittene, Pilates mit den speziellen Kleingeräten, Gesundheitsklassen, Sportklassen, Pilates im Flow, Faszien-Pilates, Klassen für spezielle Altergruppen, Yoga für Anfänger, Specials und Workshops zu den neuesten Themen rund um Bewegung, Gesundheit und Ernährung.

Wir freuen uns darauf, auch Sie mit Know-how und mit viel Herz und Seele auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Leistungsfähigkeit und zu einer neuen Lebensqualität und Lebensfreude zu begleiten.

Herzlich Willkommen bei Vitafietz!

Ihre
Astrid Fietz

Personal Training

Personal Training auf der Matte, und im Studio, auch an speziellen Pilates-Geräten, wie z. B. dem Allegro Reformer, dem Cadillac und dem Chair.

Pilates wurde von seinem Erfinder Joseph Pilates (1880-1967) ursprünglich als Einzeltraining konzipiert. Denn das besondere dieser Methode besteht gerade in ihrem ganz individuellen Zuschnitt auf die speziellen Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes Einzelnen.

Personal Pilates bedeutet ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das genau nach Ihren Wünschen, Erwartungen und Zielen ausgearbeitet und gestaltet wird und mit dem Sie dementsprechend wahrnehmbare Resultate erzielen. Die Termine werden flexibel – Ihrem Terminkalender angepasst – vereinbart.

Jeder Mensch ist ein Individuum. Die Besonderheit und Effektivität des Personal Trainings besteht in dem exakten Zuschnitt auf die Anatomie jedes einzelnen. Personal Training – das bedeutet Training im ganz individuellen Rahmen. Nur Sie und ich. Und Ihre Wünsche und Bedürfnisse zählen. Kein Kursprogramm gibt uns einen Rahmen vor. Ein maßgeschneidertes Ganzkörpertraining, das genau nach Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Zielen ausgerichtet und gestaltet ist. Dabei bedienen wir uns aller Methoden, die für Sie für Ihren Zweck zum jeweiligen Zeitpunkt die richtigen sind. Sowohl beim Training auf der Matte als auch an den Pilates Studio Geräten wie Reformer, Cadillac, Chair und Barrel. Aber auch der GYROTONIC^® Pulley Tower und die Kinesis werden mit einbezogen. Diese Geräte unterstützen, stimulieren, artikulieren und verbessern die körpereigene Intelligenz zu mehr Effektivität in der Bewegung.

Individuelle Förderung, aber nicht Überforderung. Gradueller Aufbau und Ausbau der eigenen Fähigkeiten und Energien.

Vor Trainingsbeginn findet zunächst eine Beratung statt, um Ihre persönlichen Ziele abzustimmen und Ihr optimales Trainingsprofil zu erarbeiten. Eine spezifische Haltungsanalyse schließt den ersten Trainingstermin ein. Ihre Trainingstermine können sowohl unter der Woche als auch am Wochenende stattfinden.

Group Training

Unsere Gruppenstunden im Pilates Atelier umfassen jeweils maximal 4-6 Teilnehmer. So haben Sie die Sicherheit, dass Sie auch in der Gruppe noch optimal betreut werden können.

Und das Üben in der Gruppe macht natürlich auch einfach Spass.

Wir bieten Pilates Mattenstunden, Yogakurse und GYROKINESIS^® Stunden für Frauen, Männer und Jugendliche. Bei Pilates Allegrostunden beschränken wir uns auf eine Teilnehmerzahl von maximal 4-6 Personen.

Die Themen unserer Stunden sind so vielfältig wie unsere Klienten.

Beratungsgespräch

Gerne stehen wir Ihnen für ein Beratungsgespräch persönlich zur Verfügung. In der ruhigen Atmosphäre im Atelier oder bei Ihnen zu Hause kann ich so individuell auf Ihre Wünsche und Erwartungen eingehen, Ihre Fragen beantworten oder Ihnen einen ersten Eindruck des Ateliers bei einem Rundgang vermitteln.

Bitte vereinbaren Sie persönlich mit unserem Büro unter der Telefon-Nr. 06221-29873 Ihren gewünschten Termin.

Ich freue mich auf Sie!

Pilates Debüt-Stunde

Pilates bedeutet für mich die Wiederherstellung eines intuitiven Körpergefühls. Das Wiederentdecken und Entwickeln von Gefühlen bedarf Ruhe, Vertrauen und Zeit. Damit das möglich wird, ist es notwendig, genau dort zu beginnen, wo Sie im Umgang mit Ihrem Körper und Ihren Bewegungen gerade jetzt sind.

Deshalb empfehle ich vor Einstieg in eine Kleingruppe ein intensives Einzeltraining mit der Einführung in die Atemtechnik und der Basisübungen auf der Matte und dem Reformer.