Es ist ein bisschen die Einstiegsdroge, für alle die, die alle Geräte – Cadillac – Chair – Barrel – Pulley Tower mal ausprobieren wollen, aber sich ggf. noch vor den Einzelstunden drücken. Im Workshop Fun Crossover Training kannst Du erfahren, wie genial sich einzelne Übungen an den unterschiedlichen Geräten anfühlen. Was jedes Gerät an Besonderheit aus der Übung und am eigenen Körper rausholt. Die Pilates Methode beinhaltet zwei verschiedene Workouts. Pilates Mattentraining und Pilates Studiogeräte. Neben dem Training auf der Matte entwickelte Joseph Pilates formschöne Geräte wie den „Cadillac“, „Chair“, „Barrel“ und Juliu Horvath den „Pulley Tower“. Mit diesen Studiogeräten kann der Spaß- Sport- und Therapiefaktor für Pilates-Einsteiger oder -Profis erheblich gesteigert werden. Aber wie funktionieren diese Geräte? Was kann man damit machen? Welchen Nutzen habe ich? Im Crossover Training Workshop kannst du all diese Dinge für dich erfahren.

Sonntag, 10. April 11:00 – 12:30 und Sonntag, 24. April 11:00 – 12:30