Stundenplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
08:30-09:30 Matwork/Allegro Pilates was a Man Level 2	8:30-09:30 Allegro Level 1	09:00-10:00 Matwork Small Props Level 1	07:30-08:30 Early Bird Yoga/Pilates Basic	08:45-09:45 Allegro Level 1-2
	09:30-10:30 Allegro Level 1-2	09:30-10:30 Matwork/ Allegro Mix Basic	09:30-10:30 Matwork/ Allegro Mix Level 2	10:00-11:00 Allegro Basic	09:00-10:00 Allegro Level 1-2
10:45-11:45 Matwork Small Props Level 1-2	09:00-10:00 Yoga 10 x ab 19.06.2012				10:15-11:15 Matwork Sunny Saturday Basic
12:15-13:15 Allegro Awareness				12:30-13:30 Allegro Level 1
17:00-18:00 Matwork Basic		16:15-17:15 Allegro Level 1-2
17:15-18:15 Allegro Level 1	17:30-18:30 Allegro Level 2	17:15-18:15 Allegro Level 1-2	17:00-18:00 Matwork Start-Up	17:00-18:00 Pilates for Teens only
18:15-19:15 Matwork Best Age Basic	18:30-19:30 Matwork Small Props Level 1-2	18:15-19:15 Matwork Flow Level 2-3	18:00-19:00 Matwork Small Props Level 1		WORKSHOPS: siehe Informationen auf der Event-Seite
19:30-20:30 Allegro Level 2-3	20:00-21:00 Matwork Sunset Level 1-2 + Meditation	19:45-20:45 Matwork Flow Level 2	19:30-20:30 Geräte Circuit Cadillac, Chair, Barrel, Reformer Level 3	19:30-20:30 Allegro Awareness
19:30-20:30 BeBo CANTIENICA® 10 x ab 11.06.2012	20:30-21:30 Allegro Level 3		20:30-21:30 Matwork Flow Level 2-3

Legende:
Matwork Flow	Bodentraining dynamisch im Fluss mit und ohne Kleingeräte
Small Props	Kreatives Bodentraining mit verschiedenen Kleingeräten – Foam-Roller, Pilates-Bälle, Flex-Ring, Theraband, Rotator Discs, u.v.a.). “Small-Props” werden eingesetzt, um Bewegungen entweder zu erleichtern oder sie zu intensivieren.
Allegro	Training auf dem Allegro Gerät
Allegro Awareness	Pilatestraining der Achtsamkeit
Pilates was a Man	Pilatestraining für den Mann
Matwork/Allegro Mix	Bodentraining und Allegrotraining
Allegro Sports	Pilates Training für Leistungssportler
Geräte Circuit	Zirkeltraining auf dem Allegro / Cadillac / Chair
Intro	Pilates Einführung
Level 1	Pilates Training für Einsteiger
Level 1-2	Pilates Training mit Basiskenntnissen
Level 2	Pilates Training für Fortgeschrittene
Level 2-3	Pilates Training für Fortgeschrittene, dynamisch und im Fluß
Level 3	Pilates Training für Sportler, intensiv, mindestens 3 Jahre Pilateserfahrung