Sonntag, 15. März 2015, 11:00 bis 14:00 Uhr
mit Kerstin Boose
In diesem Workshop praktizierst du verschiedene Wahrnehmungsübungenund Meditationsformen. Durch achtsames Beobachten findest du die für dich geeignete Art und Weise, um deinen Geist zu beruhigen und die Leere und innere Stille zu genießen. Du bekommst verschiedene kleine Impulse, erfährst, was dir gut tut. Am Ende hast du Klarheit darüber, was du wie im Alltag umsetzen kannst, um eine gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung auf geistiger Ebene herbeizuführen.