Es ist ein bisschen die Einstiegsdroge, für alle die, die alle Geräte – Cadillac – Chair – Barrel – Pulley Tower mal ausprobieren wollen, aber sich ggf. noch vor den Einzelstunden drücken. Im Workshop Fun Crossover Training kannst Du erfahren, wie genial sich einzelne Übungen an den unterschiedlichen Geräten anfühlen. Was jedes Gerät an Besonderheit aus der Übung und am eigenen Körper rausholt. Weiterlesen →

GENTLE YOGA – SANFT, VORBEUGEND, ALTERSLOS

Sie möchten gerne mehr für sich tun? Sie würden gerne meditativ entspannen und Ihren Atem vertiefen? Sie interessieren sich für Yoga, sind aber aus dem Alter raus, in dem Sie Ihrem Körper zu viel zumuten? Sie bevorzugen eine behutsame und dennoch wirksame Yogapraxis? Weiterlesen →